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一、調(diào)整期:細(xì)胞獲得均衡營(yíng)養(yǎng)，新陳代謝加快，精神振奮，體力增強(qiáng)，甚至出現(xiàn)過(guò)度興奮的現(xiàn)象?？傊?，氣色好轉(zhuǎn)，皮膚開始改善有光澤。

二、排毒期：排出體內(nèi)垃圾，身體更輕松。期間可能會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，所有的現(xiàn)象只說(shuō)明排毒加快并將出現(xiàn)快速好轉(zhuǎn)。

三、疏通期：活血通絡(luò)，打通血滯不通的部位，可能會(huì)出現(xiàn)各種痛癢酸脹的現(xiàn)象，特別是老傷部位。

四、再生期：細(xì)胞再生，組織修復(fù)，從細(xì)胞開始，煥發(fā)新的活力。需要更多營(yíng)養(yǎng)素，氧氣，因此，可能會(huì)感覺倦怠，愛困。恭喜你！經(jīng)歷此階段，你將擁有更健康、更年輕的體魄！以紅細(xì)胞、白細(xì)胞更換的周期80~120天為一調(diào)養(yǎng)時(shí)期。不要中斷，只有老的破損的細(xì)胞修復(fù)后死亡了，更新后的細(xì)胞是健康的，人體也就健康了。在調(diào)養(yǎng)的過(guò)程中，不是所有的人都會(huì)出現(xiàn)明顯的反應(yīng)，快慢也不盡相同，因?yàn)橛袀€(gè)體差異。